がけっぷちの毎日は続く（復職しました）
というわけで復職することに
一昨日は会社で話し合いがありました。
まず1番は主治医の診断書ということで、そちらを人事と主治医にお渡ししました。
診断書は、以前の記事でお話した通り、「勤務可能」でした。
人事と主治医はそれを出されてしまったら、もう何も言えないと言った感じで、診断書がある以上、復職できる日から仕事を再開してもらう、ということでした。特に復職日などは決まっていなかったので、5月9日付で復職することになりました。
人事と主治医から色々聞かれました。当たり前ですけど、また次こうならないように、対策は取れているのか？具合が悪くなるタイミングはいつなのか？などでした。のらりくらりと交して「しっかりと働いてください、次はもうないです。」とのことでした。
とりあえず昨日もヘトヘトになりながらも乗り切れたと思います。今日もまたいちにち、1日ぼちぼちやります。週の半分、折り返し地点まで来たぞー！
またやっちゃった散財
よし、明日から仕事だ！と、そのまま、菓子折りを買いにショッピングモールへ来てしまったのが運の尽きでした。
私は普段会社に行く時には、パンツとタトゥーの隠れるトップスを着て行っていました。冬はとくに暖かくしようと思うと、おのずとタトゥーは隠れるのでよかったのですが、夏場はそうも行きません。昨年も困って、なるべく首元が長いトップスを買っていました。
めんどくさがり屋の私は、とにかく洋服選びを簡単にしたい！ということで、パンツは2着、トップスも2着、というふうにして、着回しで生活していました。
しかし、いよいよそれすら面倒くさくなってきた！旦那さんは普段スーツ1着で過ごしているわけで、それがめちゃくちゃ楽そうに思えました。そこで、私もスーツで通勤することを考えたわけです。
私の持っているスーツは1着、オーダーメイドで作っていただいたので、体にピッタリフィットします。だから、居心地悪い！いや、気心地は最高だし、ピッタリフィットするんだけど、しすぎてて普段使いには向かないなと思っておりました。それに本当にお気に入りの1枚なので、あまり外に出したくないというのもありました。
そこで休職中からチラチラとスーツ屋さんを覗いていたのですが、なかなか自分が思うものに出会えないでいました。
しかし昨日、ふらっと入ったORIHICAで運命の出会いをしてしまいました！ベージュのセットアップスーツ、ワイドパンツなのでメンズライク感もありつつ、かっこよく着こなせました。他にも何着か着てみましたが、1番自分にしっくりくる1着でした。
お値段、すそ上当日料金も含めて28,000円越え。頭痛が・・・ しかし、オーダースーツを作るよりも安いしすぐ手に入る。なによりウォッシャブルだから家で洗える。これから毎日着るんだと考えたら安いものでは・・・？感覚が完全にバグった私は、購入してしまいました。
でも、後悔はしていません。自分がこれから毎日この服を着て安定した就労をするのだ、と思えばなんてことありません。（あと、仕事続かなくても、普段着で着れるくらいかっこいいので良しとします）
まずは週末まで、ぼちぼちいくぞー！
双極性障害でも結婚できた！ その５（ラスト）
私の婚活はこんな感じでした
前の記事でも書かせていただいた通り、スピード婚だった私と旦那さん。
どうやって出会って、どんな流れで結婚にいたったのか。
自分語りで恐縮ですが、こんな感じの流れで結婚しましたよ、というお話です。
・ゼクシィ縁結びエージェントに入会、即退会
・元カレの縁切り、エン婚活に入会
・出会って5日でプロポーズ
・ドタバタ引っ越しと入籍
旦那さん高熱で倒れる
プロポーズをしていただき、指輪も購入して数日。
旦那さんからLINEで「やばい、コロナかも・・・」と連絡が。高熱でフラフラして動けないそう。
病院に行った結果、陽性。出会って一週間で、しばらく会えない状態になってしまいました。私は陰性だったので、マスクをしっかりして、差し入れの品を扉から押し込んで、彼の安否を確認することしかできませんでした。
さて、そんなことがあってからしばらくして、彼の体調も戻ってきたところで、新居を探しました。しかし、探したというよりも、「この辺なんかいいんじゃない？」と下見をした街の不動産屋さんで、あれよあれよと部屋が決まり、今の家に住むことになりました。本当に一瞬で部屋が決まりました。
次は引っ越しです。もともと二人ともマットレスで寝ていたので、新居ではベッドが必要になるよね、とか、ソファも必要だよね、だとか言っていたので、入居日と荷物が届く日を一緒に設定して対応することにしました。
そこでもやはりやってくれるのが旦那さん。なんと引っ越しの前日に高熱を出して動けない状態に。今回はコロナではなかったようなのですが、免疫力が弱すぎる・・・幸先不安だなあ、と思いながら、私は新居で一人ベッドを組み立てたり、ソファを配置したりしていました。
出会って3ヶ月で入籍
さて、旦那さんの引っ越しも無事に終わって、次のステップ（というか新婚において最後のステップ？）は入籍です。私たちは誕生日がどちらも21日で、旦那さんの家族にも21日生まれの方が多かったので、その日に記念日を持ってきたら、縁起がいいのではないかなという話になりました。
調べてみると、2023年1月21日は、大安・一粒万倍日。土曜日ということもあって、会社を休まなくても届が出せるこの日しかないよね、ということで日程は決まりました。
当日は良く晴れて、気持ちの良い朝でした。自分たちの住んでいる区の隣に、縁起のよさそうな区名を持っているところがあったので、私のわがままで少し足を延ばしてそちらまで行くことになりました。
手続きはすんなり終わり、ご厚意で記念パネルの前で写真撮影もさせていただき、帰り道では、記念日だということで、回転寿司に行きまして、たらふくお寿司をほおばりました。
こんな感じで、私のスピード婚エピソードを書いてみました。
本当はもっと掘り下げたいこともあるし、こんなこともあったよ、こんな風にするともっといいよ、ということをお伝えしたいと思っています。
もし、こんなことが聞きたいな。などありましたら、ぜひコメントお待ちしています。
そして実は私たち夫婦のエピソード、エン婚活さんのサイトに載っているんです！そちらではテンポよく会話形式でいろいろ話しているので、もし気になる方がいたら、私たち夫婦を探してみてくださいね！
双極性障害でも結婚できた！は今回で最終回ですが、各話の掘り下げや、まだ話していないウェディングフォトについてのお話なども今後していきたいなと思っています。
本日も読んでいただきありがとうございました。
双極性障害でも結婚できた！ その４
私の婚活はこんな感じでした
前の記事でも書かせていただいた通り、スピード婚だった私と旦那さん。
どうやって出会って、どんな流れで結婚にいたったのか。
自分語りで恐縮ですが、こんな感じの流れで結婚しましたよ、というお話です。
・ゼクシィ縁結びエージェントに入会、即退会
・元カレの縁切り、エン婚活に入会
・出会って5日でプロポーズ
・ドタバタ引っ越しと入籍
出会って2時間でLINE開通
仮交際が決まって、私はすぐに旦那さんに連絡をしました。エン婚活では、マッチングすると、相手の電話番号とメールアドレスが開示されます。その、どちらかに連絡することになります。私は、「今日はありがとうございました。気を付けて帰ってください。」といった感じで、シンプルなメールを送りました。というのも、マッチングした後にどう行動するかは、まだエージェントさんから伝えられておらず、「とりあえず、マッチングしたなら、早急に連絡しなくちゃ！」と思いました。
すると、旦那さんもすぐに返事をくれました。私は返信が早い人がタイプなので、すごく嬉しくて、なんだったらもうLINEでやり取りしたい～！と思い、その旨を旦那さんにメールしました。すると、快くOKしてくださって、出会って2時間と経たないうちにLINEが開通しました。
さて、旦那さんとのLINE開通後、私は2人目のお見合いに行ったのですが、これがめちゃくちゃつまらない。話もなんだか、共通点が見つからない・・・ でも私の条件にはちゃんと当てはまっている。こういう風に、相手のスペックで婚活を進めていくのがいいのかな、と一瞬頭によぎりましたが、やっぱり旦那さんとの会話が楽しかったのは、間違いないな、と帰り道で思いました。
お見合い当日から毎日3時間通話スタート
さて、2人目のお見合いが終わって家に帰ってきて、今日のお見合いを振り返りました。「自分の好みではないけど、話してて楽しかったのは〇〇さん（旦那さん）だったな・・・」そう思って、旦那さんに「今からまた今日お話しできなかった分、話しませんか？」と連絡しました。すると「もちろんです！」とのお返事が。
そのお見合い日の通話をきっかけに、私たちは、毎日3時間ほど電話をしました。最初は趣味の話、同郷なので地元の話題。そして2日目ではもう結婚についての話をしていました。エン婚活にでは、「結婚前にすり合わせておく価値観」というものがいくつか提示されていました。何事もささっとやっておきたい私は、あろうことか通話で、その項目を一つずつ読み上げて確認していったのです。旦那さんは、それに対していやがることもなく付き合ってくれて、お互い価値観に大きな差がないことが分かりました。
そして4日目、いよいよ明日また会うぞ、というところで、私は自分のことについて話すことを決意しました。実際会って話すよりも前に、理解してもらいたい！理解してもらいたいな、という気持ちが勝ちました。
「私、双極性障害という精神的な障害を持っていて、それでいて結構大きめのタトゥーが入っているから、温泉やプールにはいっしょに行けないんだ。それでも大丈夫？」
旦那さんの答えは、「そんなこと気にしないよ。言ってくれてありがとう。」でした。そして電話越しに、旦那さんは涙していたのです・・・！
新宿の道端でプロポーズ
涙の通話の次の日、私たちは新宿で待ち合わせをしました。なんで新宿なのかというと、私が「結婚指輪にするならこのブランド！」というお店が、新宿にあったからです。
「いやいや、結婚指輪なんてスピード感ありすぎ！」と、思われるかもしれませんが、私はこの時、指輪を購入する気は毛頭なく、とりあえず旦那さんに結婚の意識を植え付けたいな～とおもっていたのでした。
しかし、お店に入るやいなや、旦那さんのほうがノリノリに。気に入ったデザインがあったようで、それ以外には目もくれませんでした。さらに、店員さんの「今月末には、料金改定でお値段が変わってしまうかもしれません・・・」の、一言。売り方がお上手ですね。その言葉で、う～ん、と悩みだす二人。いったんお店を後にして、カフェに入りました。ゼクシィを片手に。
私はこの時点で旦那さんと結婚するんだろうな～、と思っていたのですが、旦那さんからはそのことについて明言はなく、「指輪良かったね」「やっぱり買っちゃったほうがいいかな」という感じ。そこで、「じゃあ、買っちゃおうよ、いいと思ったなら」と言いました。すると旦那さん、「・・・わかった」覚悟を決めたようです。
先程対応してくださった店員さんが16時までしかお店にいないということだったので、急いでお店に戻ろうと、新宿の道を歩いていると、旦那さんが突然「やっぱり、かたちだけでもしっかりさせて」と、「まるみさん、結婚してください」新宿の道端で、プロポーズされました。
その後無事指輪を購入。婚約することとなりました。その後もドタバタといろいろあるのですが、それはまた次のお話で。
次回、新居引越しなのに旦那さんがいない？！孤独な新居生活、の巻。
本日も読んでいただきありがとうございました。
今週の振り返りと来週のあれこれ
外があたたかかったなあ
5/1（月）のはなし
この日は診察日で、先日投稿した通り、復職許可が下りました。
そのあとは夕方から歯医者、そして一社面接がありました。
車メーカー系列の広告代理店なんだけれども、オープンポジションで募集していました。働き方が柔軟で、今の会社だと出社義務が伴うので、面接を受けた会社のような、ハイブリッド出社ができる会社はありがたいなあと思いました。
5/2（火）のはなし
特に何もしない一日。ご飯を作って、一日おわり。
5/3（水）のはなし
一大イベント、ガーディアンズ・オブ・ギャラクシーの公開日。4月30日の21時にスタンバって頑張って獲得したチケットで入場。映画の感想については、昨日の記事を見てください。パンフレットもしっかり買って、IMAXのポスターももらって、ほくほく気分。無印良品にも寄って、靴下を買いました。ポスター用の額縁がほしかったけど、みあたらず。帰りは、つけ麺を食べて帰宅。おいしかった。
5/4（木）のはなし
いざ鎌倉！鎌倉旅行の様子も別記事をご覧ください。旦那さん、生まれて初めて海に足を入れたそうで、家族で温泉も初めて。旦那さんの初めてを一緒に体験できてうれしかった一日でした。夜ご飯を食べた由比ヶ浜のヴィーナスカフェは本当におすすめです。ハンバーガーをノンアルモヒートで流し込んで、海を眺めました。
5/5（金）のはなし
今日は保険の相談をしに某所へ。難しい話だけど、私が復職できなくて、旦那さんが一馬力になったらと思うと考えなくちゃいけない問題。でも話を聞いていたら、頭がくらくらしてきた。話は持ち帰ってきて、私の就労状況によって保険を変えることにしました。帰りは、ザ・スーパーマリオブラザーズ・ムービーを見て、そして柏餅を買って帰りました。ついでにお気に入りのショップに立ち寄って店員さんに挨拶。新作を試着するだけして、すたすたと帰ってきました。
5/6（土）
今日は朝からブログをかきかき。私の場合は、朝に書かないとだらけてしまうので、何とか無理やり文章をひねり出す。お昼前からは、妊活・保活のオンラインセミナー。何事も形から、意識から入ることが大事だと思うので、旦那さんと一緒に受けてみる。自分たち、親になれるかな。午後は一駅先にあるショッピングモールまで歩いて、ここでも子供服やらグッズを観察。こんなにかかるのか・・・現実を直視する結果に。
5/7（日）
今日は雨なのでゆっくり、と思ったけれども、旦那さんが東京駅に用事があるとのこと。午後からはそちらに行く予定。ついでに八重洲ミッドタウンのかき氷食べたいけど、並ぶだろうなあ・・・
さて、来週はまず会社との話し合いがあります。何よりこれが一番重要かと思います。
そこでどんな結果になるかによって、このブログの更新の仕方も変わってくるかなと思います。
気持ち的には、復職したい30％、このままもう少し休みたい50％、違う仕事につきたい20％といったところでしょうか・・・
どうなるかは分かりませんが、自分にとって良い結果になることを祈ります。
天気も悪くなっていくようなので、みなさん体調に気を付けて楽しんでくださいね。
最近見た映画の話（注意喚起もあるよ）
GWは大作ぞろい
やはりGW商戦、映画館はとてもにぎわっていました。
そんな中で見た映画の話をしたいと思います。ネタバレは良くないと、散々旦那さん（自称映画評論家）に言われているので避けつつ、個人的な感想を話していきます。
ちなみになのですが、私は統合失調症の気があるので、主治医の先生から過激な物語は控えるように言われています。そんな中で、以下のラインナップを見たので、「映画止められてるよ」「過激なシーンはちょっと・・・」という人は、参考にしてみてください。
映画館で見たもの
・パリタクシー
・AIR
・ガーディアンズ・オブ・ギャラクシー VOL.3
・ザ・スーパーマリオブラザーズ・ムービー
家で見たもの
・エターナルズ
パリタクシー
パリの街並みが見れて、プチ旅行している気分になれます。ただ、予告よりも内容が思ったより過激というか、おばあさんの人生が波乱万丈すぎてびっくり。お母さんと一緒に見に行きましたが、運転手のおじさんの演技に感動していました。じんわりできるストーリーなので、ちょっと疲れている人にもおすすめ。ただ、暴力的なシーンも一部あるので、フラッシュバックの可能性がある方はお気を付けください。
AIR
有名なバスケットシューズ、エア・ジョーダン誕生秘話。個人的にはカメラワークが好きで、小道具とかファッションとかも（当時を知らないけど）当時を再現されていてとてもストーリーに入りやすかったです。物語は思ったよりサクサク進むし、何か危険なことが起きるとかではないと思うので、過激な映画を止められている人でもよさそう。男たちの熱い物語を見たい人におすすめ。
ガーディアンズ・オブ・ギャラクシー VOL.3
今作シリーズ最終作。マーベル作品の中でも激アツなヒーローたちの物語。今回に関してはもう何も言えない・・・かっこいい！っていうよりも最終作という切なさが私の中では勝ってしまって、おちおち安心して見れなかったので、もう一度見に行くつもりです。今回はロケットというチームメンバーにスポットを当てたものですが、ガーディアンズ・オブ・ギャラクシー全体の絆を深く感じられる作品になっています。ガチガチのバトルももちろん用意してくれているので、爆音など激しいアクションが気になる方は、耳栓やイヤーマフなどの対策をとっていったほうがいいかもしれません。
ザ・スーパーマリオブラザーズ・ムービー
ミニオンズでおなじみのイルミネーションと任天堂の共同作品で、初週末動員127万以上を記録した、大ヒット作品の予感。時間も短くさっくり見れるし、なんといってもキャラクターたちの新解釈みたいなのが面白かったです。ただ、小さいお子さんも多いので、座席ガチャで背中をドンドン蹴られる可能性があります。（私は蹴られました・・・ こういう時、注意って難しいですよね）特に字幕版だと、海外の方も多いようで、リアクションが大きいです。そういうのが気になる方は、少し時間を置いてから見るのもいいかもしれません。
エターナルズ
MCUのフェーズ4を消化しきれてなかった理由がこちらの映画。ガーディアンズ・オブ・ギャラクシーに関連することはないかもしれないけれど、何かあったら困るから、と思って4月末に見ておきました。個人的にはおもしろいなと思いました。アクションシーンがありますので、過激な演出が苦手な方は避けたほうが良いと思います。
これからなに見たい？
・EO
・ジュリア(s)
・帰れない山
・宇宙人のあいつ
・クリード
・スパイダーマン：アクロス・ザ・スパイダーバース
・オレンジ・ランプ
6月末までの作品の中で見たいのはこちらです。「おい！ワイスピが入ってないぞ！」というお声も届いておりますが、こちらは旦那さんの裁量によっては確実に見に行くことになるかもしれないので、省いております。
今までは映画なんてほとんど興味のなかった私。旦那さんのおかげで新しい趣味ができました。何よりも旦那さんは映画好きなので、私と一緒だとお得に映画が見れて、しかも感想も言い合えるのでうれしいようです。
皆さんも好きな映画があったらぜひ教えてくださいね。
映画館じゃなくても、家で見れるオススメの映画もお待ちしています。
本日もありがとうございました。
プチ旅行してきました
鎌倉に行ってきました！
昨日は久しぶりに旦那さんとプチ旅行に行ってきました。
私たちの入籍は2023年の1月、まだ半年しかたっていません。
大型連休というのも初めてで、どこか遠出しようかと思っていたのですが、4月中旬まで私の体調が思わしくなかったので、遠くの施設を予約するようなことはしませんでした。
しかし、4月末になってくると体調が戻ってきて、どこか出かけたいな～と思うようになりました。
というのも、私と旦那さんはスピード婚のため、まだ旅行らしい旅行をしたことがなく、週末もお互いの趣味に関すること（例えば映画や展覧会に行ったり）しかしていませんでした。
私は旅行が好きで、特に海外にはよく行っていたのですが、旦那さんは自分の活動エリアが決まっている人。食べ物とかも、ほとんど同じものを食べています。なので、どこかに遊びに行って、なにか刺激を与えられたらな、と思っていたのです。
というわけで、いざ鎌倉！ 激混みなんだろうが、知りません。自分の体調も考慮して、なにかあっても家に帰りやすい場所を選びました。
電車がやっぱり苦手だなあ
さて、自宅から鎌倉駅までは乗換も少なくスムーズに行けるのですが、何が問題って、私電車が苦手なんですよね。
車輪のこすれる音や、キィキィ鳴る連結部分の音が本当にしんどくて・・・
今は妊活モードに入っているので少し和らぎましたが、子供や赤ちゃんの泣き声も苦手です。あとは、人の言葉が耳に入ってきやすいので、大したことない会話でも、聞き耳を立ててるわけでもないのに、耳の中に入ってくるんです。そして、言わずもがな、満員電車は本当にダメですね。移動だけでぐったりすることがほとんどです。
今は耳栓をして外を出歩くことがほとんどだったので、電車内ではやはり耳栓必須でした。
しかし今回は非常にスムーズに目的地まで向かうことができました。座席にも座れたし、気持ち早めに家を出たせいか、電車内の人込みも避けられ、ゆっくり鎌倉まで向かうことができました。
25,000歩 歩きました
今回のコースはこんな感じ
・鎌倉駅前の「おんめさま」で子宝、安産祈願
・鎌倉大仏さまを参拝
・極楽寺の駅舎を見る
・稲村ケ崎でお弁当をたべる
・鎌倉高校前に行ってみる
・稲村ケ崎で温泉に入る
ここまで全部歩きで行ったので、今回帰ってみたら25,000歩歩いてました。
全部細かく紹介すると、長文書きがちな私はすごいことになるし、鎌倉はみなさんご存じの場所だからサクッとおすすめのところだけ紹介します。
温泉やっぱり最高
稲村ケ崎の温泉、よかったです！今回、前もって予約していたのはここだけ。
私のブログを読んでくださっている方ならお分かりですが、私はタトゥーが入っているので、普通の温泉だと入れません。
稲村ケ崎温泉さんは、タトゥーを完全にお断りしているわけではないようなのですが、やはり人の目もありますし、今回は家族風呂を予約しました。
これが大正解！大きなお風呂で足を延ばせて、ゆっくり入浴できることがこんなに素晴らしいことだとは！褐色がかった温泉はお肌をつるつるにしてくれました。
他人の目が気になってしまうとか、ゆっくりつかりたいと思っている方は、ぜひ家族風呂をご予約することをオススメします。
私は16:00ごろの疲れてくるだろうな、という時間帯で予約していましたが。これが功を奏しました。1時間だけでしたが、十分すぎるくらい体をあっためることができて、体の疲れも癒されて、家路につくことができました。
なによりも耳栓をしている時間が少なかった！これがすごくうれしかったです。
やっぱり旅行っていいなあ
先述の通り、私は海外に行くことが多く、国内旅行はほとんどしてきませんでした。今回鎌倉をゆっくり回ってみて、日本旅行も悪くないな、と思えました。
とはいえ、ディズニー100周年のうちにアナハイムに行き、エンゼルスの大谷を見たい（旦那さんの希望）という思いもありますし・・・
ただ、今回は旦那さんにとっても初体験のことがいっぱいで、良い思い出になったみたいでうれしいです。
残りのGWにやることは、掃除・洗濯、保険の見直し、映画を見る、ことくらいで、いつもの日常ですが穏やかに過ごしたいと思います。
みなさんもよい一日をお過ごしください。
本日もありがとうございました。
双極性障害ってどんな病気？ その６
「躁」と「うつ」を繰り返す「脳の病気」です
双極性障害は気分の浮き沈みの度合いや、症状の現れ方によって、「性格的なもの」と思われがちな病気です。しかし、気のもちようや、心がけで治るものではなく、治療が必要な脳の病気なのです。
また、双極性障害には「躁状態」「うつ状態」「寛解期」の３つのエピソードがあり、それらを繰り返します。始まりの状態は人によってそれぞれですが、多くの場合、最初は「うつ病」と診断されて治療がスタートします。
双極性障害にはⅠ型とⅡ型があり、躁状態の程度によって、「躁」と「軽躁」に分けて、Ⅰ型とⅡ型の診断基準にしています。
今回は双極性障害の特徴について、お話していきたいと思います。
双極性障害の特徴
・「躁」と「うつ」がくり返し現れる
・症状のあらわれ方には個人差がある
・20代～30代で発症しやすい
・春～夏は躁、秋～冬はうつが多くなる
・ストレスや睡眠不足、生活リズムの乱れが病気発症や再発のきっかけになりやすい
・ほかの精神疾患を併発しやすい
以上挙げた以外にも、いくつかの特徴がありますが、今回は実際に私の症状の特徴にもなっているものを挙げさせていただきました。
では、今回はほかの精神疾患との関連について、詳しく見ていきたいと思います。当事者の方でしたら、分かり合える部分もあるかもしれませんし、周りに双極性障害をお持ちの方でも、ぜひ何かお気づきのことがあればコメントください。
双極性障害に合併しやすい心の病気
双極性障害は、ほかのさまざまな精神疾患との合併症が見られます。合併症があると症状が複雑になり。治療も難しくなるため、病気への理解と心構えが大事になってきます。
・アルコール依存症、薬物依存症
躁とうつ期が混ざり合う「混合状態」、「ラピッドサイクリング（急速交代型）」、薬が効きにくい治療抵抗性などと関連します。また、肝機能障害など体の病気を発症させたり、自殺のリスクを高めるなど、大きな影響があります。
・不安障害（パニック障害など）
耐えがたいほど大きな不安が心にも体にも激しい症状を起こし、生活に支障が出る病気の総称で、パニック障害、恐怖症、強迫性障害、PTSDなどがあります。不安障害の病気と合併すると、治療への反応性が低下し、治療にかかる期間が長くなると報告されているため、併発の際は、しっかりと治療に専念しましょう。
・パーソナリティ障害
双極性障害の人の30％～40％がなんらかのパーソナリティ障害を合併しているといわれ、この場合、治療効果を安定させたり、維持することが難しくなり、治療が長期化します。しかし、境界性パーソナリティー障害は、双極性障害と症状が似通っているため、合併症かどうかの見極めは困難であるといわれています。
・摂食障害
特に過食症とは関連があると指摘されています。DSM（精神疾患の診断・統計マニュアル）による「むちゃ食い障害」の生涯有病率は、健常者では4.6％ですが、軽躁病では、12.8％、持続的な軽躁病では22.2％で、健常者の約3～5倍にも上ります。
病気を受け入れるということ
病気を受け入れられず、翻弄され続ける人がいます。早期から冷静に受け入れ、病気を理解しようとする人のほうが、その後の経過は良好なようです。もちろん、理解しようとすればするほど、この病気が簡単なものではないことが分かります。
しかし、ここが治療のスタートライン。今後の対策を立てて、実践していく動機になります。双極性障害は、適切な治療をしないと、場合によって、社会的にも大きな損失を被る、重大な病気です。大切なものはなにか、それをなくしたらどうなるのか、しっかりと考えて、治療と向き合うのが大切なのです。
心構えとして、
・体の病気と違いはないと思う
高血圧や糖尿病と同じで、薬や暮らし方でコントロールしていけば普通に暮らせる。
・自分にとってのストレスを知る
ストレスは原因ではなく、悪化要因。自分のストレス源を知り、対処法を持つ。
そして再発予防に努めることが、双極性障害を乗り越えるための大きな一歩だといえるのだと思います。
「双極性障害ってどんな病気？」は今回でラストです。
今後は自分に実際起きた症状や事例を中心に話していけたらと思います。
本日もありがとうございました。
